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我要再增长一下身高,我觉得170有点低

男 | 24岁 2018-03-28 00:14:09 5人回复 来自

健康咨询描述: 我要再增长一下身高,我觉得170有点低,如何合适锻炼可不可以增高身高,今年24了,估计不长了

医生回复区

黄坤美
黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮 帮助网友:76003
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2020-08-27 16:22:28 我要投诉

      24岁了,骨骼线已经闭合了,是不可能再长高的,你应该是错过了生长发育的高峰时期,所以说一定要保证一天三餐规律的进食,而且要保证适当的锻炼身体,可以强身健体。
      

詹瑾
詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸 帮助网友:33257称赞:2
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2018-03-28 00:24:56

      你好,根据你描述考虑你的年龄,目前已经24岁,在身高方面是不可以再次进行增高的,因为你的骨骼闭合度已经完全闭合。建议你可以补充维生素d3和钙片进行锻炼,提升个人的身体素质,促进钙的吸收。
      

杨洋
杨洋 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 脑出血,颅脑外伤,重症神经外科病人的液体,肠内营养 帮助网友:12550
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2018-03-28 01:11:58 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,建议你平时可以合理营养,均衡饮食,多注意休息,不要过度的劳累,以及熬夜,多吃含钙高的食物,适当的运动。
      
      以上是对“我要再增长一下身高,我觉得170有点低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏飞宇
魏飞宇 云南省第一人民医院   主治医师 擅长: 呕吐,心悸,水肿,胸痛,心律失常,冠心病,心肌梗死 帮助网友:9127
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2018-03-28 00:14:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个身高和很多因素有关系,比如说遗传,还有一些营养也是有关系的。
      指导意见:
      木天理这个年纪基本上是不太可能长高的,因为已经过了发育期了,这个定型了!
      

赵淑君
赵淑君 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 新生儿颅内出血,新生儿黄疸,小儿上呼吸道感染,小儿 帮助网友:20849称赞:13
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2020-08-28 06:36:08

      病情分析:
      我是年龄24岁了,骨骼线已经闭合了,长高的几率就比较少了,应该是不会长太高了。可以加强锻炼观察变化。
      指导意见:
      平时可以多做一些拔高的运动,上单杠,打篮球,跳绳,这些运动都是有利于身高发育的,要加强营养,多吃营养丰富的食物,及时观察身高的变化如何。
      

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