个子不高，身体差，贫血

女 | 20岁 2018-03-28 00:17:06 4人回复来自未知

健康咨询描述：个子不高，身体差，贫血，每天晚上睡不着，失眠，头疼，发质差，每天早上想睡觉

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金辉济南市中医医院副主任医师擅长: 治疗多囊卵巢，不孕不育，月经不调，更年期综合症，妇帮助网友：45227称赞：2

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2018-03-28 00:22:20 我要投诉

你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。，

杨洋锦州市中心医院主治医师擅长: 脑出血，颅脑外伤，重症神经外科病人的液体，肠内营养帮助网友：12550

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2018-03-28 00:33:18 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议您平时应该放松心情，压力不要扩大，合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过多的劳累以及熬夜，平时。平时可以多吃大枣，芝麻类的补血食物。可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

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杨宝来寿光市圣城社区卫生服务中心医师擅长: 脑梗塞、脑出血后遗症、冠心病、心悸、高血压、感冒、帮助网友：47598称赞：2576

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2018-03-28 00:18:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况从中医辨证，可能还是气血两虚的原因。
      指导意见：
      建议最好还是用中药调理调理吧。建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗
      以上是对“个子不高，身体差，贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！