两颧骨黄褐斑，三年左右

      您好，很高兴解答您的问题，这种情况建议您饮食要清淡，多吃富含维生素c的水果蔬菜。例如西红柿柠檬，黄瓜，西柚芹菜等。保持大便通畅，及时排出体内毒素，出门注意防晒。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，女性的黄褐斑一般是由于体内性激素代谢失调，引起的色斑出现
      指导意见：
      大部分患者都有月经不调的情况，所以首先需要调理气血，恢复正常月经，可以多吃活血化瘀，益气养血的药物或者食物。

      病情分析：
      你好，年龄慢慢大一点，岁月总会在我们的身上或者是脸上留下一些印迹的，所以有点黄褐斑也不足为奇的啊
      指导意见：
      我们能够做到就是尽量减少妇科感染，尽量保持充足的睡眠，尽量的吃些活血祛瘀的食物或者是药物，尽量淡化点，再就是多吃水果蔬菜，适当用一些遮盖的化妆品，别的也是没有好办法了，谢谢
      以上是对“两颧骨黄褐斑，三年左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在是49岁了，你所说的黄褐斑它也被称为肝斑，是颜面部黄褐色素沉着。
      指导意见：
      根据您的描述来看你黄褐斑有3年了，其治疗方法是要内外结合的,光靠食疗效果是非常差的，我们建议您应该尽快去医院皮肤科请医生采取针对性的措施进行治疗，平时多吃富含维生素C的食物