如何提高精子质量与成活率

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，精子成活率偏低可以服用中成药。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时尽量不要频繁房事，饮食清淡点忌烟酒，可以服用中成药麒麟丸和五子衍宗丸，生精片调理一段，可以提高精子成活率。

      病情分析：
      你好！根据你目前提供的情况你的目的主要是想提高你的精子质量。
      指导意见：
      建议你注意生活习惯，戒烟酒，多锻炼，注意休息，不要劳累，如果通过这种方式还是不能解决问题的话那就建议你去医院检查是否存在附睾炎等相关疾病

      你好！首先祝你早日恢复健康！是药三分毒，我来给你谈谈关于精子的食疗。现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。
      以上是对“如何提高精子质量与成活率”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个情况目前看一般是由于肾虚造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，适当的可以喝点五子衍宗丸进行治疗。

      你好，提高精子质量，平常性生活不宜过度。可加强体育锻炼，促进血液循环，加强营养。如果有伴有前列腺炎的情况下，积极治疗相关疾病。

      你好，很高兴为你解答。男性精子的质量和成活率与日常生活方式和饮食习惯有很密切的关系。要避免不良的生活习惯和饮食习惯，比如抽烟喝酒，长时间久坐，经常熬夜，饮食不规律，营养不全面，喜欢吃辛辣刺激等。饮食上可以多吃一些补肾的食物和含锌高的食物，有利于精子的生成，比如南瓜子，黑豆，黑米，黑芝麻，核桃仁，泥鳅，韭菜，羊肉，牛肉等。

      现代环境，辐射多，男性精子活力普遍下降，平时多注意休息，不要熬夜不要喝酒不要抽烟，同时饮食上不要吃辛辣刺激的，可以多吃点黑颜色的食物，比如黑豆黑米等，中医认为补肾
      以上是对“如何提高精子质量与成活率”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！