有问必答网 → 妇产科 → 不孕不育 → 如何提高精子成活率与质量

如何提高精子成活率与质量

男 | 22岁 2019-05-16 17:30:02 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：如何提高精子成活率与质量，是吃什么东西？还是多运动？

投诉

其他类似问题

任宪玲山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 擅长外阴疾病、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科疾病及帮助网友：3497

微信扫一扫，随时问医生

2019-05-16 18:59:58 我要投诉

你好，精子的质量决定了受精的过程，想要提高精子的质量首先要调整生活方式，戒烟戒酒，远离辐射，适当的体育锻炼，平衡的饮食，吃一些有利于增加精子活动力的东西，多吃含锌和硒的食物，锌和硒是生成精子的主要成分。

王丽杰博兴县第二人民医院主治医师擅长: 子宫肌瘤,月经失调,流产,先兆流产,盆腔炎,滴虫性帮助网友：9026

微信扫一扫，随时问医生

2019-05-16 17:36:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，提高精子质量，可以加强运动均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，不吸烟喝酒，不熬夜。
      指导意见：
      可以吃生精片，或是五子衍生丸调理精子质量，建议养成良好的生活规律，不吸烟不喝酒。多吃坚果