每天都出汗可是就是减不了肥

      你好，肥胖通常与遗传因素、饮食或者一些激素水平有关。减肥要采取科学的方法，一般通过适当的体育锻炼和控制饮食，不要过分的相信一些速效减肥方法。

      你好，接下来你要做的就是坚持，不然很快就会出现反弹的。减肥是需要运动与饮食相搭配的。早、中午饭必须要吃的，,多运动一天最少1小时的锻炼,多出汗多排泄,不吃垃圾食品，不吃高脂肪食物,要清淡饮食,多吃蔬菜新鲜水果.贵在坚持！肯定会有收获的。

      你好，接下来你要做的就是坚持，不然很快就会出现反弹的。减肥是需要运动与饮食相搭配的。早、中午饭必须要吃的，,多运动一天最少1小时的锻炼,多出汗多排泄,不吃垃圾食品，不吃高脂肪食物,要清淡饮食,多吃蔬菜新鲜水果.贵在坚持！肯定会有收获的。

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，如果您每天都能坚持30分钟以上的运动的话，出现的这种减肥失败的原因，可能是饮食方面的问题，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意避免高热量食物，比如油炸类食物，碳酸饮料等等，注意调整饮食结构，希望我的回答能帮到您。
      以上是对“每天都出汗可是就是减不了肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的问题是你想减肥，吃的并没少，仅是你有跑步、跳绳，远远不够。
      指导意见：
      这个吃的较多，尤其是肉食，吃1两猪肉，需要走步3小时，跑步、游泳1小时，才会代谢出去。
      你自己计算一下，你达标了吗？
      没达标，就无效。
      建议你控制饮食，不要暴饮暴食，适量运动，才会起到减肥作用。

      病情分析：
      你好，根据你的描述感觉比较胖，一天吃两顿饭，吃的比较多，有跑步，跳绳体育活动。
      指导意见：
      建议，你可以按时吃饭，一次不要吃太多，吃八分饱，一周有两天轻断食，隔开进行，即是不连续的两天，这两天每天摄取500千卡的热量，检查一段时间就会有效的。