请问工作压力太大长期失眠

女 | 45岁 2018-04-04 23:07:49 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：请问工作压力太大长期失眠，可以吃什么药吗？？用量应该多少比较合适呢？？口服可以吗？？

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2020-09-27 15:35:30 我要投诉

你好，这个情况主要是失眠的问题的，这个考虑与压力过大有关系的，建议可以去医院看看的，可以使百乐眠胶囊改善症状的，同时还需要适当增加运动比较好的，不要吃辛辣刺激食物就可以的。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-04-04 23:11:04 我要投诉

      病情分析：
      如果长期失眠可以口服镇静剂如：阿普唑仑等。镇静药一般不建议长期吃，
      指导意见：
      刚开始可以吃一片，如果效果不好可以一次吃两片。最重要的是要学会减压，适当的放松。保持心情舒畅。

官瑞启哈尔滨市第一专科医院副主任护师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,失眠,精神分裂症,躁狂症的帮助网友：3025

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2018-04-04 23:19:20 我要投诉

你好！失眠分为很多种类，生理性和病理性，前者可以通过自我调节可以起到作用，后者时间长了，出现躯体症状，就要就医服药治疗，药物的选择要根据你的情况订，主要是睡眠质量和入睡困难方面，建议你去看看精神科，确定诊断一下
以上是对“请问工作压力太大长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张宜群二级心理咨询师擅长: 擅长青少年逆反，厌学，网瘾，人际关系问题，亲子关系帮助网友：17235称赞：3

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2018-04-04 23:23:45 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，如果是由于压力过大所导致的失眠最好的方法就是进行休息，适当地到户外进行活动，这样可以缓解你的情绪。可以服用一些谷维素来调节睡眠情况。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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