健康咨询描述: 我是一个六年级的女孩,我120斤,很胖,同学们都嘲笑我,我不敢怎么样,我想过减肥,但是好累。有什么办法让我变得自信起来,让我瘦下来吗?
目前出现体重120斤,觉得肥胖的话还是建议,在饮食的过程中格外控制一下!少吃甜品饮料,油炸食品等!每天坚持两个小时的走步跑步等都有助于达到减肥效果建议坚持住。
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看,你一定要通过饮食锻炼来减肥的
指导意见:
建议不要吃辛辣刺激的食物,少食多餐,多吃新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃太多的面食
病情分析:
你好,根据你的情况分析,你要多吃新鲜蔬菜和水果,适当运动。
指导意见:
建议你多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品和甜食,少吃零食,适当运动,不熬夜,保持良好的心态。
以上是对“我是一个六年级的女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,减肥,建议吃一些排毒养颜胶囊、常润茶、果导片、润肠丸等治疗
指导意见:
需注意饮食、生活要有规律,忌烟过硬、过甜、过冷以及腌制、油炸食品。建议还是去医院先检查一下吧。
你好,这位朋友如果你现在有肥胖的情况,在平时一定要节食,多食用一些新鲜的水果蔬菜,进行适当体育锻炼,如慢跑,仰卧起坐等运动,这样对减肥是有帮助的,祝你健康。
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