健康咨询描述: 我闺女14岁,体重100斤,身高一米五六,可以和减肥茶吗?有没有副作用?有什么什么好的办法可以减肥?
女孩儿14周岁的话,正处于第二性征发育和长个的关键时期,这个时期减重的话,不建议口服减肥效果,避免干扰内分泌激素的紊乱和影响长个,按照目前孩子的身高来进计算,他的理想体重也就是51公斤。所以,目前孩子的体重是在理想体重范围。不需要特别刻意的减重,可以多做跳绳的纵向运动,有利长个。
你好,根据你提供的数据考虑,你的孩子目前体重过于偏胖,建议孩子可以多喝一些蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子茶,有助于进行减肥,饮食方面要少吃一些肉类和蛋白类食物,要多做运动。
指导意见:
你好。首先要控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加热量。再就是加强运动锻炼。
以上是对“我闺女14岁,体重100斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
现在正是长身体的时候,不要喝什么减肥茶,正常饮食为主。
指导意见:
减肥的最佳方法就是通过平时加强身体锻炼,不要暴饮暴食,少吃油腻的食物。注意休息。
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