前大量几天训练，现在右腿外侧脚踝骨特别疼

      ：你好，关于你目前描述的这种症状。现在我的分析。踝关节扭伤的可能性比较大。我的建议是。口服活血化瘀的药物。注意休息，患肢要抬高位置。做一下按摩和理疗。

      病情分析：
      你好，根据您所描述的这种情况的话，你这个有可能是运动量过大所引起的。
      指导意见：
      建议你平时的话，运动量一定要适当适量，不要过度，不放心的话可以去做一做理疗。

      病情分析：
      你好，强度训练后出现的多与局部劳损有关系的，还可能有扭伤
      指导意见：
      这个时候休息为主，辅助活血加速好转，可以艾灸局部不舒服的位置，至少每天半小时
      以上是对“前大量几天训练，现在右腿外侧脚踝骨特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？采取过相关的调理吗？
      指导意见：
      你好。你的情况考虑是有神经和筋膜损伤，建议就医检查，看一下中医骨科，根据检查结果可以用中医药调理和中医按摩推拿正骨和针灸的方法调理治疗，注意休息，避免负重活动，愿你健康快乐。

      病情分析：
      从您陈述的情况可能是局部软组织损伤，这个软组织损伤应该是与您短期超负何运动有关的。
      指导意见：
      您现在的情况，建议您注意休息，可服用跌打丸等活血类药物，局部涂抹红花油等，暂时减少运动。因不是面诊意见仅供参考。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况考虑是由于训练幅度较大引起的踝关节肌肉或者韧带的损伤。
      指导意见：
      建议注意休息，不要再继续训练了，局部给予按摩热敷或理疗促进康复，疼痛严重可给予止痛药物