脚踝韧带劳损我没感觉也没损伤请问可以每天跑一公里吗

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，如果没有什么不舒服的，
      指导意见：
      可以跑一公里的，只要你以前锻炼过，但要量力而行，不要太过用蛮力去跑比较好啊
      

      你好，从你的情况来看，建议你考试前几天先做一下准备，可以先练习一下，不要一次跑的过快过于剧烈，并且逐渐加速，如果没有疼痛，是可以考试的。
      

      病情分析：
      局部韧带损伤，刺激局部的组织，导致出现疼痛不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意休息，作息规律，不要运动过度，多进行膝眼穴艾灸调理，可以使用活血止痛膏进行外敷。
      
      以上是对“脚踝韧带劳损我没感觉也没损伤请问可以每天跑一公里吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果疼痛的话，是不可以啊！，韧带损伤，需要休息，如果是没有任何感觉，可以适当的运动
      指导意见：
      你描述的这种情况是不可以跑步，注意休息啊！，避免病情加重，如果没有任何感觉，可以适当的活动
      

      病情分析：
      你好，根据你所讲的情况。脚踝关节韧带劳损，最好避免剧烈运动，以免加重损伤。
      指导意见：
      关节韧带劳损就是损伤，症状不明显。可以涂跌打损伤药云南白药气雾剂，用胶布绷带固定，可以促进韧带劳损修复，保护韧带。做适量运动。但不能做剧烈运动，最好不要长跑，这样会加重韧带损伤。
      

      你好，脚踝韧带撕裂属于脚步的软组织损伤，三个月内不要跑步，最好要多休息。使用毛巾进行热敷有助于血液的流通，加快伤口的愈合。口服三七伤药片如果不疼的话，适当跑一下还是可以的！