之前腰间盘膨出。现在跳舞感觉扭到了肩膀下面正中间位

      您好，很高兴为您解答，您之前存在腰间盘膨出，平时要减少剧烈运动，若是扭到出现了疼痛情况，需要及时到医院进行拍片检查，明确是否有异常，再针对性的治疗，也可以采用热敷按摩的方式来缓解一下疼痛。
      

      病情分析：
      如果腰部中间疼痛的话，你这不能排除是进一步加重了病情的，腰椎间盘膨出，属于慢性疾病。
      指导意见：
      建议最好还是就诊复查腰椎的，如果是腰椎间盘膨出引起的疼痛，可以考虑睡硬板床，仰睡，并注意避免劳累，是有利于恢复正常的
      

      病情分析：
      没问题的啊。腰椎间盘突出的话，是一种慢性退变性的疾病的，以缓解症状为目的的。
      指导意见：
      建议多休息的，卧硬板床休息的，口服点腰弊通胶囊治疗的，若是不好转，还是有腰腿痛的症状的话，建议考虑行手术治疗的，但是以后还是有一定几率复发的，祝早日康复。
      
      以上是对“之前腰间盘膨出。现在跳舞感觉扭到了肩膀下面正中间位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！