健康咨询描述: 头脑懵,精神无法集中,易疲劳,大概两周了,但是睡眠是好的,吃过清心丸、安脑丸但无效,以前也试过,过年假期回家休养吃了清心丸后恢复了,请问我要如何恢复?
你好,如果睡眠没有问题的话,只有可能是你平时的时候压力比较大,长时间紧张焦虑有关系,这个你要注意情绪的调节,白天的时候你多培养发展一些兴趣爱好,得进行一些户外的活动,这些都利于清心醒脑。饮食方面要保证饮食营养,不要偏食,目前也可以吃点维生素b复合片,帮助营养神经,都有利于改善。
估计是前段时间工作压力大导致的,这段时间闲一点,现在每天晚上运动,但是没有恢复,早上起床就懵,还有点晕的感觉。
你可以在早晨的时候,或者是傍晚的时候运动,尽量不要晚上运动,保证饮食营养,恢复是需要一个过程的。
最近运动了一段时间,好像好点,但还是懵,其实睡得不是很好,多梦而且记得清,还有耳鸣。
多梦,这个说明睡眠很差,吃点脑心舒口服液吧。
病情分析:
你好,根据你的描述,建议你,可以去医院做个检查,可以去做个颌面部的CT
指导意见:
你好,根据你的描述,平时一定要注意休息,不要劳累,排除有鼻窦炎的情况。
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