腰间盘突出怎么运动

      您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况， 腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。
      建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

      如果现在已经明确诊断是腰椎间盘突出的话，你最好是到医院里拍个腰椎的和四工人看一下他的严重情况，如果是不是特别严重，可以保守治疗，但是如果特别严重就需要手术了。

      你好，根据你的描述，腰椎间盘突出的话，急性期建议绝对卧床休息，必要时牵引，慢性期可以行手术治疗，现在有椎间孔镜，效果很好，术后慢慢恢复。
      以上是对“腰间盘突出怎么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰间盘突出症治疗分保守治疗和手术治疗的，而腰间盘突出症急性期首先是需要卧床休息的，一般是建议平躺硬板床上注意俩到三个星期左右的，再辅助局部物理治疗和药物治疗的，症状缓解后液叫做稳定期事以腰背肌功能锻炼为主的。

      至于腰椎间盘突出，也没有你说的这么严重，腰椎间盘20岁以后就开始出现退变现象，临床很多腰椎间盘突出的病人未必有临床症状的，所以不用太担心，平时保护腰部，避免弯腰抬重物等活动即可。

      你好。腰椎间盘突出大多与腰部外伤和慢性劳损有关，是常见的脊柱疾病。对于你说的情况，患者应该尽早到正规医院检查，查清病因，采取中医牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。患者要适当进行腰背部的伸展锻炼，避免剧烈运动。

      你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。
      患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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