生孩子前130，生完孩子150

      病情分析：
      你好，根据你的症状分析。你描述的这种情况，体重是不好减下去的。
      指导意见：
      因为你要给孩子喂奶。也不能过度的控制饮食。建议多活动吧，多活动有可能减下来。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议可以多锻炼，尽量控制饮食，
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，少量多餐。不要暴饮暴食。

      病情分析：
      你好，根据您的描述是有产后发胖，和生活习惯，久坐，饮食习惯等有关。
      指导意见：
      建议您注意休息，保持卫生，合理搭配饮食，不要大鱼大肉。适当补充鲜奶，坚果，新鲜蔬菜等，肉类选择鱼类。适当增加运动，每晚跑步等。
      以上是对“生孩子前130，生完孩子150”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你产后体重明显增加与你活动量少有一定的关系。
      指导意见：
      建议你可以晚饭后走路，或者可以练瑜伽，适当的控制高糖高脂饮食，多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      您好，在保证营养均衡和母乳喂养的前提下，适当减少高脂肪高蛋白食物的摄入。闲暇时间适当做一下体操运动是可以瘦下来的。
      指导意见：
      指导意见：饮食要清淡，避免辛辣刺激性饮食会刺激人的食欲。少吃零食，因为零食的热量都非常高。家里的饭菜少放调料，少下饭店，饭菜的佐料热量也很高，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

      病情分析：
      你好朋友，生育后的女性本身就容易发胖，而且你工作特点也不运动，所以必然会导致你的肥胖问题。
      指导意见：
      要控制饮食，增加运动才可能把多余的热量释放出去，而且要坚持很长一段时间才可能有效。

      病情分析：
      你好，这样的情况是有一个体重偏高想要减肥的情况。主要是注意做好饮食和运动方面。
      指导意见：
      注意饮食不是让你节食。但是比之前稍微控制是肯定要做好的。主要是饮食结构上少油腻。多吃绿叶蔬菜，主食也别过多。肉类之类注意清淡一些的做法。综合起来总热量不能过高。这样才行。第二是坚持适当运动。实际上越是经常做办公室就越要多运动。才对健康有利。
      以上是对“生孩子前130，生完孩子150”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是有一个肥胖要减肥的情况。注意正确的减肥。别相信那些所谓的减肥药。别老是想着如何单纯靠吃点什么或者不吃饭之类就可以减肥的。
      指导意见：
      减肥是要注意两个方面。控制饮食第一。运动第二。控制好饮食不是叫你不吃东西或者吃的过少。而是要正确适当的吃。总热量要控制在基础代谢附近为好。按照你的体重来说要保持有1400-1500大卡。别过多也别过少。饮食结构合理。不要节食。
      注意坚持锻炼，锻炼最好开始学习健身。不要单纯只做有氧运动。这样才有利维持。减肥需要数个月的坚持。不是1、2个星期的事情。早期请别过多关注体重变化。

      病情分析：
      你好，这样的情况要减肥要坚持锻炼加上最主要还是注意饮食管理。要注意饮食结构合理（可以参考居民膳食指南或者健身APP里面说的比例），
      指导意见：
      量要根据自己的体重等计算出基础代谢的一个结果再确定每天吃的总热量。加上运动。这样才逐渐肯定能够减下来。而且获得更好的身体状态。养成好的运动习惯。对保持好的身材和健康都是有好处的。