健康咨询描述: 请问男生屁股大怎么减下去啊,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
你好,如果想要减肥的话,可以适当的进行锻炼,可以多参加一些户外活动,多运动多锻炼,如跑步,跳绳等。可以适当节食,不要过度节食,过度节食会影响身体健康的。
男生屁股大,主要可以通过运动来瘦臀。最简单又省钱实用的方法就是爬楼梯。可以消耗卡路里。平时上楼梯时可一步踏两阶,可以带动大退肌肉群,紧实臀部。另外游泳,尤其是蛙沪也可以。平时空闲时也可通过简单的运动动作来消除臀部脂肪。双脚后踢:借助扶手、窗台都可,垂直站立,一腿用力绷直,另一条腿尽力向后踢,重复几次换另一侧。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所叙述的情况,必须适量运动减肥的。
指导意见:
运动是最好的减肥方式,而且需要节食你也可以去搞个健身教练回答能够帮助你。
以上是对“请问男生屁股大怎么减下去啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,一个大男人去没有必要去减肥,只要体重没有过重,是正常的就可以。
指导意见:
如果真想减肥的话,可以节食加运动的方法进行,平时忌辛辣刺激食物,多喝水,也可以看网上说的锻炼臀部的方法,坚持下去就可以了。
病情分析:
这个身高遗传决定因素比较多的,先天性的东西无法改变,后天有一定作用的。
指导意见:
补救办法只能改变后天的,两个途径,一个是加强减肥的,另外一个是现在的美容技术发达的,可以看看
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