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我身高165体重125123来回的徘徊

女 | 22岁 2018-04-10 23:07:47 4人回复 来自

健康咨询描述: 我身高165体重125123来回的徘徊,就是瘦不下来,我希望能有简单更好的减肥方法共同分享

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2020-07-31 14:56:53 我要投诉

      身高165厘米,标准体重应该是60公斤左右,目前你的体重还可以不要过度担心,平时养成好的生活习惯就可以,比如经常坚持有氧运动,每天达到一小时,另外不要吃高热量食物,也不能喝饮料。
      

杨欢
杨欢 主管护师 擅长: 呼吸内科包括咳嗽,发烧,慢性支气管炎,气胸,阻塞性 帮助网友:8632称赞:1
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2018-04-10 23:08:21 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的情况,你身高再加上体重的话,确实是有一点偏胖的。
      指导意见:
      减肥的方法,不管是运动还是减少饮食都不是那么简单,但是除了控制饮食的话,建议还是加强运动
      

孙向辉
孙向辉 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 儿科的常见病与多发病的诊断与治疗,如,小儿肺炎,支 帮助网友:29227称赞:28
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2018-04-10 23:08:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,你的身高和体重,应该是正常的。
      指导意见:
      建议你要加强锻炼身体,多吃蔬菜和水果是能够瘦下来的。早上要吃好,中午吃饱,晚上少吃或者不吃。
      
      以上是对“我身高165体重125123来回的徘徊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于信玲
于信玲 通化县二密镇马当卫生院   副主任医师 擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿 帮助网友:110423称赞:2563
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2018-04-10 23:09:51 我要投诉

      病情分析:
      您的身高体重的比较来说是比较正常的,维持住应该就可以的。如果能再减一点体重当然也是更好的。
      指导意见:
      请加强体育运动锻炼。经常做瑜珈及健美体操。节制饮食,避免吃肥腻煎炸食物,饮食以八分饱为宜。注意饮食营养。
      

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