如何防止白癜风好了后复发呢？

      指导意见：
      你好，要适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏等，能够促进黑色素的生成，富含维生素c的水果少吃，会加快黑色素脱失。

      1、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、、压迫。洗澡时不可用力搓擦。2、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。3、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等;多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。4、保持充足的睡眠。5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情治愈的患者更要加强预防工作，避免白癜风复发

      病情分析：
      你好，根据你的描述，白癜风是自身的皮肤出现的色素的脱失所造成的。
      指导意见：
      建议白癜风的患者是治愈之后，要避免喝酒，避免暴晒皮肤，避免熬夜，饮食上还是需要多吃黑米黑豆黑芝麻类的食物。
      以上是对“如何防止白癜风好了后复发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要防治复发要做到巩固治疗，白癜风在治疗后还要继续巩固治疗一段时间后方可停药。平常的时候还要尽量的避免创伤，以便让白斑重新复发。饮食上还要注意口忌，避免因饮食引起白斑复发。还要养成良好的作息习惯。面对不突发的事，还有不顺心的事情，要坦然面对，以免情绪影再次诱发白癜风。只有这样，白癜风患者才能彻底告别白癜风。

      保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作四、锻炼很重要。

      白癜风有发病的年龄提前、发病率有逐年增高的趋势。这主要与环境污染加剧、生活节奏加快、精神压力大有关，另外，与人们对白癜风认识增加，早发现、早治疗也有一定关系。除了科学就诊之外，大家应该着眼实际，做好肌肤的日常预防保养工作。

      建议白癜风的患者是治愈之后，要避免喝酒，避免暴晒皮肤，避免熬夜，饮食上还是需要多吃黑米黑豆黑芝麻类的食物。
      以上是对“如何防止白癜风好了后复发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！