我是个学生，学校每天要训练

      你好，根据你的描述，你的早餐里没有主食，可以加点蛋糕，面包，包子，花卷等含碳水化合物食物，蔬菜可以加青椒，黄瓜，绿菜花，生菜，番茄等很多看你喜欢吃什么。
      

      病情分析：
      像你说的这种情况的话，应该是注意不要吃太多的生菜就可。
      指导意见：
      适当的吃一点是没有关系的，注意不要让自己受凉，然后饮食上少吃油腻。就可以了。
      
      以上是对“我是个学生，学校每天要训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的情况，每天训练，喝一袋牛奶和两个煮鸡蛋，想加点生菜吃。
      指导意见：
      建议喝点粥还是有必要的，蔬菜也要有保证，多喝水，养成良好的生活习惯，多看书。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你是体育生吧，单吃牛奶和鸡蛋没有蔬菜是不行的。
      指导意见：
      建议你除了吃鸡蛋和牛奶，每天要吃一斤的蔬菜早上是半斤，剩下中午晚上次。除了生菜，可以吃点其他蔬菜，如黄瓜西红柿。