最近一个月手臂和背都比较痛

      病情分析：
      运动，尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。
      指导意见：
      休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解口服维生素C和E有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，可能是颈椎病导致的，但是现在还不能确定，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的神经内科就诊，必要时需要做颈椎的核磁共振检查，确诊后积极的治疗，必要时需要牵引等治疗的，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，近一个月来手臂和背部感觉疼痛，平时经常锻炼。
      指导意见：
      男孩15岁，正是身体发育的关键期，建议你平时要注意饮食营养的均衡，每天要喝牛奶吃鸡蛋，确保钙质摄入，另外鱼肉、蔬菜等也都要摄入。
      
      以上是对“最近一个月手臂和背都比较痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！