晚上早睡会失眠引起浑身难受怎么回事呢

      病情分析：
      你好，看了你的症状描述。你这种情况就是习惯的改变导致的不适。
      指导意见：
      看了你的描述，生活习惯是可以改变的。建议你白天要少睡觉，逐步改变你的睡眠习惯，晚上睡前也要保持平静的心情。饮食要清淡，易消化少吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。您考虑与工作及生活压力大有关。建议你放松心情，睡觉之前可以喝一杯牛奶，提高睡眠质量，适当进行体育锻炼。
      

      出现在家里的睡眠障碍，形成的原因，应该与心理因素有关系的，这种情况应该是转变自己的思维，逐渐的适应家庭的环境，也可以适当的到外面睡，以及进行心理疏导等治疗措施。
      
      以上是对“晚上早睡会失眠引起浑身难受怎么回事呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！