健康咨询描述: 我是一个体育运动爱好者,但是最近一个月检查出来患了腰椎间盘突出症,可能是原来腰部受过伤导致的,腰腿痛。有什么方法治疗?现在腰怎么锻炼比较好?
想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出症患者怎么锻炼?
病情分析:
你好,首先很荣幸能够帮助你解答离线问题,你描述的这种情况来看,主要是平时活动量要控制,不能太大,平时可以结合针灸理疗以及康复锻炼,有一定效果,注意锻炼腰部肌肉力量。
指导意见:
你好,首先很荣幸能够帮助你解答离线问题,你描述的这种情况来看,主要是平时活动量要控制,不能太大,平时可以结合针灸理疗以及康复锻炼,有一定效果,注意锻炼腰部肌肉力量。
得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,睡硬板床休息,腰围保护,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩及膏药外敷以增强疗效
你好,很高兴为您解答问题。如果已经确诊断腰间盘膨出或者突出,首先要卧床休息,睡硬板床,不能再继续运动,然后使用活血化瘀,改善循环,脱水利尿的药物,促进修复,也可以选择小针刀,康复之后逐渐增加运动量
以上是对“腰椎间盘突出症患者怎么锻炼?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述情况分析。每天睡硬板床去医院中医科进行针灸,理疗和按摩等康复治疗。
指导意见:
你好,建议你平时少做弯腰的运动。平时注意饮食营养,多补钙,多喝奶,吃鸡蛋,海产品等!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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