健康咨询描述: 医生您好,请问怎样能有效快速减肥?除了运动有没有什么秘方或者喝什么茶之内的
你好,很高兴为你解答。健康减肥需要管住嘴,迈开腿,快速减肥及其容易反弹。建议每天喝够8杯水,饭后站立15分钟,晚饭在5点以前结束,并保持一周4天的运动
病情分析:
您好!根据您所描述的症状分析,您所说的减肥之路没有捷径可走。
指导意见:
建议您可以多运动,少吃喊脂肪和热量多的食物,平常只要管住嘴,迈开腿就可以达到减肥的效果。
早晨空腹喝柠檬红糖水或者蜂蜜水会有效果么
早上起床后喝清水或者蜂蜜水都是润肠通便的,对减肥有间接的帮助作用。
病情分析:
减肥的问题需要少吃多运动就可以。持之以恒健康减肥很重要的。不要乱用减肥药物的,注意多喝白开水就可以
指导意见:
注意晚上觉得应少吃比较好的。注意饮食的保养。合理的休息吃一些蔬菜水果比较好的。注意观察一下大小便,注意多吃蔬菜不要久坐
以上是对“医生请问怎样能有效快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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