? 我今天不知道是什么时候来月经

      你好，很高兴为你解答，没事的，你不用担心，顺其自然，月经自然会来的，你不用太担心了，当月经血特别多的时候，需要那个注意，不要剧烈运动，你现在还没有来，所以没事。

      你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况，月经是黑色可以喝益母草或者红糖姜水进行调经暖宫，如果只是有点黑色月经然后就没了，考虑不一定是例假，可以观察！

      病情分析：
      你好，一般情况下来说在月经出血的这段时间之内尽量的避免剧烈运动。
      指导意见：
      你现在的这个情况可以适当的使用一些益母草颗粒，总体来说你目前的这些活动，问题不是太大。
      以上是对“? 我今天不知道是什么时候来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你上面说的情况，一般问题不大，多注意休息，做好腹部保暖。
      指导意见：
      在月经期间尽量避免有体力劳动和剧烈运动，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，做好个人卫生。

      病情分析：
      在要来月经的时候，您上了体育课，运动量比较大。这种情况没有什么太大的问题
      指导意见：
      也没有必要过于紧张，只要在来月经的时候注意休息，可以做一下小腹部的热敷按摩，在日常生活中避免吃生冷的食物，同时要尽量少接触冷水，就能够保证您身体健康

      病情分析：
      您好，如果您临近月经期，可能是要来月经了，您先耐心等等月经。
      指导意见：
      这几天不要着凉，不要吃冷饮，多休息，可以喝点红糖姜水，可以促进经血的顺利排出的。

      病情分析：
      你好，你这种情况一般是没有什么大问题的，这可能与剧烈活动有关
      指导意见：
      建议你打消顾虑，以后切记经期干万不要剧烈活动，不吃冷饮，不吃辛辣刺激的食物
      以上是对“? 我今天不知道是什么时候来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：来月经是不适于作剧烈运动的，会引起腰部腹部不适、月经量过多等。
      指导意见：
      如果你现在没有不适是不要紧的，只是量不多，不利索，注意休息，不吃生冷食物，腹部保暖。