最近一周大便沾马桶，不易冲

      体内湿气重可以服用一些健脾祛湿的中药来排湿。常用的中药有薏米、芡实、赤小豆、茯苓，而常用的中成药物为归脾丸、健脾丸、四君子汤等等。中医外治法，包括中医推拿、艾灸、拔罐等等。推拿、艾灸、拔罐是中医很有特色的疗法，通过刺激人体相应的穴位，从而达到疏通经络、活血化瘀、驱寒除湿的功效。另外患者一定要改善自己的生活和饮食习惯，做到饮食清淡、营养、易消化，并且进行适当的体育锻炼，多运动、多发汗，排出体内的湿气。

      病情分析：
      您好，根据您说的情况来看，您这种情况多可能是胃肠道不好引起的主要原因。
      指导意见：
      您好，建议饮食清淡，避免刺激性辛辣的食物，多喝温开水，多吃水果和蔬菜，注意饮食调节好，养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      病情分析：您好，您这是肠胃湿热引起的，常见腹胀、倦怠、大便硬结或溏烂粘腻等症状
      指导意见：
      指导意见：建议服用清热化湿，健脾消滞、润肠通便的中药治疗。饮食应忌食辛辣刺激之物。
      以上是对“最近一周大便沾马桶，不易冲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！