病情分析:
这种情况考虑可能跟长时间的久坐有很大的关系,那么不可避免的导致腿部增粗。
指导意见:
平时要避免久坐和久站,经常按摩腿部肌肉,可以促进活血化瘀,每天可以考虑散步。有助于改善。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,主要还是靠运动来控制。
指导意见:
平时少吃辛辣油腻,生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,多喝水,合理安排作息时间,避免熬夜。
病情分析:
你好,根据你的情况描述来看,不是过度肥胖的话,不建议减肥,
指导意见:
您现在处理生长发育的关键时期,不建议减肥。平时积极参加体育锻炼,身体健康才是最重要的。
以上是对“长时间在学校住宿,运动时间比较少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述平时适量锻炼就可以。
指导意见:
你好,因为现在是学习比较紧张的时候,不建议你减肥,再就是身体正是发育的时候。
病情分析:
你好,根据您的描述您目前主要是感觉自己腿粗,想要减腿部肌肉,当然多做腿部的运动还是必不可少的。
指导意见:
想要减肥最健康,最可靠的方法就是多做运动,你在学校住宿,如果运动时间较紧张的话,可以在床上多做一些抬腿,踢腿的运动,饮食方面要多吃水果蔬菜
病情分析:
你好,腿上的肌肉相对来说比较难减掉的,这种情况需要注意运动的,其不是单一因素而定。
指导意见:
这种情况需要注意调整的,这种情况需要注意调整,其与很多因素有关系的,其不是单一因素而定。
病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况。局部减肥没有太好的办法。
指导意见:
建议你要增强体育锻炼。每天跑步半小时。饭后要活动,或站立半小时。规律生活。忌食油炸辛辣刺激食物。
以上是对“长时间在学校住宿,运动时间比较少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,腿粗问题与遗传、脂肪的分布都有关系。
指导意见:
注意饮食营养,每天坚持体育锻炼,多做一些压腿、拉伸的动作,时间久了慢慢改变。
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