感觉自己的那很短，怎样让自己的东西长长

      你好，正常人的阴茎疲软状态下，一般在7到9厘米之间，勃起后大概在11到16厘米之间。如果勃起状态时小于十厘米，或者是疲软状态下小于五厘米，才能叫阴茎短小。平时要多进行体育锻炼，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，仰卧起坐和俯卧撑等。有氧运动能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。一天一根香蕉。
      

      您所叙述的这种情况，阴茎大小长短因人而异，建议您适量的放松心情，避免心理上压力过大，通常没有特效药物使阴茎长长。建议您注意休息，避免受凉及劳累，避免同房性生活过频等情况。
      

      您好，正常的话阴茎一般在7-14厘米之间，属于正常的现象，平时注意增加锻炼，多吃些补肾壮阳的食物，延长一般手术效果比较好的。
      
      以上是对“感觉自己的那很短，怎样让自己的东西长长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说的情况是男性阴茎偏短，这个如果勃起的话，超过十公分是正常的。
       指导意见：
       如果想要非勃起状态，达到十公分，这个只能是通过手术移植或者是改善细胞，让细胞增大增生，但是勃起的长度是没有太大的改变。