我今年31得腰突有八年了今年过年复发了

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      要去盘突出是很难彻底治愈的，这个只能通过药物缓解一下。
      指导意见：
      腰椎盘突出的话，平时不要总是剧烈运动，不要总是弯腰运动，可以用点活血的药物治疗，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你患有椎间盘突出的，一般椎间盘突出是很难根治的。
      指导意见：
      这种情况平时要注意避免弯腰工作。腰部不要持重，如果症状很明显的话，可以配合针灸按摩的方式治疗。
      
      以上是对“我今年31得腰突有八年了今年过年复发了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像您这种情况的话，一般有腰椎间盘突出的话都很难好的，只能是控制治疗，不让它发作。
      指导意见：
      像这种情况，建议您最好是定期的治疗会比较好，一般像这种情况的话，定期的做一些中医的针灸，牵引，推拿等综合治疗，效果会好很多的。