每天晚上宿舍吵的睡不了觉每天早上起床感觉就算是没有

      如果日常睡眠质量不好或睡眠时间不足频繁出现的话，很容易造成睡觉起来第二天。感觉头晕，头疼或精神状态不佳，记忆力减退，属于神经衰弱这种情况，还是要尽可能的改善睡眠的状态，调整睡眠的质量。必要时可以使用一些辅助睡眠药物，

      可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳等。晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。选择合适的睡眠姿式。向右侧卧，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。这个姿势颇有讲究，称为“卧龙势”，认为可固肾保元、养心安神。

      病情分析：你好，根据你的问题描述。你的情况考虑是周围环境影响不能睡眠。指导意见：治疗参考：这种情况首先要排除周围环境的影响。保证足够的时间睡眠。可以要求管理员进行有效的管理。
      以上是对“每天晚上宿舍吵的睡不了觉每天早上起床感觉就算是没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！