我已经失眠快一个月了
女 | 16岁 2018-04-20 06:08:29
3人回复
来自茂名市
健康咨询描述： 我已经失眠快一个月了，中午1点下床睡觉到两点还没有睡着，以前也有过这样的情况，可是现在越来越难受了，晚上睡觉也早上也总会在五点半就要拉尿（在家没有这样的情况，最近一个月在学校一直都是），拉完尿也就睡不着了，学习效率好低啊，特别是中午睡不着觉很难受，有什么办法吗，
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医生回复区
2018-04-20 06:09:48 我要投诉
病情分析：
你好，你说的是神经衰弱，导致的睡眠不好，这个是需要调理的。
指导意见：
建议注意休息的，需要适当运动锻炼，加强营养的，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要营养神经。
2018-04-20 06:12
ask847092104q
追问
可是能什么能催眠自己的吗
2018-04-20 06:16医生回答：
需要营养神经，可以吃镇静剂。
2018-04-20 06:10:20 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
指导意见：
建议口服谷维素和刺五加。，安神补脑液和脑灵素。学习要做到劳逸结合，缓解压力。多进行运动锻炼，多吃健脑食物，如核桃，花生，芝麻等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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