腰椎间盘突出与性

      你好。轻度腰椎间盘突出症与性功能关系不大，不会因此而影响脊髓里的有关性活动 神经中 枢，也不会因此而压迫有关支配性活动的周围神经，所以病人的性功能保持良好。但是，中、重度的腰椎间盘突出症，腰部的活动会受到限制。建议：1、轻度病人，性生活时最好也采用下位性 交体位，倘若采用上位性 交体位的话，要注意性 交动作的稳当与和顺，不要过于剧烈，也不要发生强烈的腰部旋转与弯曲。 2、中、重度腰椎间盘突出症，症状明显时，宜停止一阶段性生活，如强烈希望性生活，则患者宜采取下位的性 交体位，这样可以最大程度地减少腰部突然与强烈旋转变曲的机会。

      1.避免弯腰、旋转、抬升重物、久坐(2小时以上)等。
      2.坐腰部垫枕，久坐时要不时活动活动腰部。
      3.规律的低强度有氧锻炼可以提高腰背肌的力量、耐力和柔韧性而不会造成损伤。游泳和行走是较好的选择。
      4.腹肌和腰背肌训练可以提高协调性，髋部和大腿肌肉的柔韧性训练可以改善骨盆力线，改善腰部的症状。
      5.维持合理体重：体重过大使得腰部肌肉承受过大压力。减轻体重可以缓解腰痛。

      腰椎间盘突出的患者在临床上非常多，如果说症状不是太严重的患者，除非腰部完全不能活动，应该性生活是没有问题的。即使是药物不能活动，如果体位合适，也可以有性生活的，比如说男下女上式。性生活和您这个疾病关系不大，不用担心。
      以上是对“腰椎间盘突出与性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！