一直在家呆着没事干，一出门去公共场合就害怕
男 | 20岁 2018-04-22 00:40:26
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健康咨询描述： 一直在家呆着没事干，一出门去公共场合就害怕，不敢说话，一说话就脸红，虽然我没有任何不同与他人的地方，但是我心里就是紧张，每次紧张过后都后悔为什么要紧张，但是下次还是会犯，我的长相有点显小，说话也不成熟，很在意别人对我的评价，导致我现在回避一切社交，已经不能正常学习工作和交友了，每天在家也是很焦虑，想出去又不敢，即使我长得很高，但是胆子却很小，现在每天就是怀念以前的日子，我该怎么办？
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