跑步1,2天后腿软的厉害

      可能你平时没有经常锻炼，所以会导致你的肌肉不能适应，所以就会出现腿部肌肉疲软的情况。你这个可以搽点舒筋活血的药物，比如红花油，对腿部进行按摩。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你，运动后导致的肌肉拉伤。
      指导意见：
      这种情况只能是注意休息慢慢恢复了可以用热毛巾热敷患处促进血液的循环养成良好的生活习惯

      病情分析：
      你好，上述情况是由于跑步的时候软组织损伤引起的，会导致疼痛肿胀
      指导意见：
      建议你平时应该多休息，保持良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物。过几天症状就会消失，或者是改善了
      以上是对“跑步1,2天后腿软的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑是平时缺乏锻炼。
      指导意见：
      建议不要过于着急，加强营养，适当休息。再过一两天，症状就应该有所缓解。

      病情分析：
      你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
      指导意见：
      建议日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片，葡萄糖酸钙等

      病情分析：
      你是一次活动过余剧烈，或者时间过长，损伤肌肉肌腱韧带导致的。
      指导意见：
      可以口服补气补血和强筋健骨的中成药如壮腰健肾丸，壮骨关节丸等治疗。注意休息，避免劳累。

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情情况，跑步一两天后腿软的厉害，快两三天了，还是没太大作用，应该是长期不运动引起。
      指导意见：
      精神放松，保持良好的心态，别太担心了，过两天腿软症状应该会消失的，建议还是要继续保持体育锻炼。
      以上是对“跑步1,2天后腿软的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！