前几天健身，然后第二天开始大腿肌肉疼

      活动后引起的肌肉酸痛，一般是乳酸堆积造成的，可以热敷促进血液循环，把产生的乳酸代谢出去，适当活动，如慢走，都有助于恢复，希望我的意见对你有帮助

      您好，叙述大腿肌肉酸痛的症状，应该考虑健身活动量大，引起的肌肉拉伤，一定注意休息，酸痛的部位可以做热敷和按摩治疗，过几天会恢复正常。

      你好！肌肉酸痛是由于锻炼力量大，糖酵解代谢产生代谢产物乳酸堆积所致。可在运动72小时后热敷，通过热敷加速血液流动，带走剩余乳酸及代谢产物，减轻疼痛。
      以上是对“前几天健身，然后第二天开始大腿肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑运动后引起的肌酸释放导致。
      指导意见：
      建议这种情况下平时注意减少活动量，注意活动后可以，轻柔的按摩局部的肌肉。并注意保暖。

      病情分析：
      你好，请问健身之前是不是有很久没有运动健身？具体都是哪些健身运动？
      指导意见：
      一般健身完后肌肉酸痛都主要考虑是剧烈运动后的乳酸堆积咬成的，但需要排除肌肉拉伤等情况，可暂时观察休息几天看看是否缓解！

      病情分析：
      健身以后，第二天出现大腿肌肉酸痛，是运动后，乳酸堆积引起的。
      指导意见：
      这种酸痛，会持续几天，逐渐减轻的话，不要紧张的。注意休息，锻炼身体，要循序渐进。

      病情分析：
      您好！根据你所描述的这种身体不舒服症状来看，可能和肌肉拉伤或者过于疲劳之类有关系的。
      指导意见：
      建议还是尽量多注意休息，避免剧烈运动为好，也是可以通过热敷、理疗的方法来治疗改善的。
      以上是对“前几天健身，然后第二天开始大腿肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！