目前身高1.68m体重94斤如果还想减到88斤一个

女 | 18岁 2018-04-24 18:59:25 1人回复来自

健康咨询描述：目前身高1.68m体重94斤如果还想减到88斤一个月怎么减啊我已经半个多月每天只摄入400大卡左右其中早饭只吃一个苹果中午生吃圆生菜吃一些清炒西兰花和木耳炖的笋干不吃主食不吃肉连鸡蛋也不吃晚上会隔一天跑一次8，9km一个小时左右的夜跑这样坚持一个月会瘦多少

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:43:21 我要投诉

      病情分析：
      那么你这种情况，身材还是非常的标准的好不好？没有必要刻意的去减
      指导意见：
      控制饮食，多锻炼身体就行了，保持这样的身材是非常的不错了，再减的话，那么你的胸部也下去了。

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