健康咨询描述: 目前身高1.68m体重94斤如果还想减到88斤一个月怎么减啊我已经半个多月每天只摄入400大卡左右其中早饭只吃一个苹果中午生吃圆生菜吃一些清炒西兰花和木耳炖的笋干不吃主食不吃肉连鸡蛋也不吃晚上会隔一天跑一次8,9km一个小时左右的夜跑这样坚持一个月会瘦多少
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