健康咨询描述: 我现在18岁了,体重才一百2斤,身高才1米66,不知道怎么样才能把身体跟一个正常的年龄身体一样,你能给我一些提示么?谢谢
病情分析:
你好,你说的是102斤吗,若是这个体重是偏瘦的,需要加强营养
指导意见:
加强营养,每天营养保持25种以上,规律,同时适当锻炼,避免过劳,睡觉也要规律,不要熬夜,需要综合改善的
病情分析:
您好,根据您的叙述情况,一般身高和遗传有一定的关系的,所以最好对比一下父母身高看看,
指导意见:
您好,建议您放松心情,可以多吃一点蛋白类食物,多补充营养,而且多锻炼锻炼身体。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况身高一般与遗传基因有关的,
指导意见:
建议你平时注意多运动,锻炼身体,增强体质,饮食要营养均衡,会有所帮助的。
以上是对“我现在18岁了,体重才一百2斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,对于身高166厘米的情况下,体重应该就是在65公斤左右。
指导意见:
建议你如果想增加体重就需要加强体育锻炼,同时还要加强营养,注意营养的均衡,保证睡眠充足即可
病情分析:
你好,想长个子需要注意饮食调理和运动,平时多吃含钙丰富的食物,如深海鱼,牛肉,海产品等,维生素也要均衡摄入,多做拉伸运动,保证足够睡眠,适当晒晒太阳。
指导意见:
想长个子需要注意饮食调理和运动,平时多吃含钙丰富的食物,如深海鱼,牛肉,海产品等,维生素也要均衡摄入,多做拉伸运动,保证足够睡眠,适当晒晒太阳。
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