请问七分饱是什么？是不是过度饱就会影响身体

      病情分析：
      您好！吃的不要太饱了，饮食生活多注意才行，适当的运动增强身体抵抗力。
      指导意见：
      多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。

      病情分析：
      你好，七分饱就吃的稍微有一点饱腹感，不要吃得过饱就好。
      指导意见：
      要注意合理饮食，饮食规律些，不要饥一顿饱一顿，饮食清淡，养成锻炼身体的好习惯，有助于身体健康。

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，七分饱的意思就是不要吃得太饱，太涨了。
      指导意见：
      就比如你可以吃三碗，你就吃两碗半就得了。经常吃得太饱肯定会对身体有影响的。
      以上是对“请问七分饱是什么？是不是过度饱就会影响身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答，根据你描述的所示，暴饮暴食不利于身体健康。
      指导意见：
      建议你平时养成良好的饮食习惯，清淡饮食，忌食辛辣油腻等刺激性食物，避免暴饮暴食。

      病情分析：
      你好，七分饱就是吃饭就餐时吃到七成就可以了，不要过于饱食。
      指导意见：
      过度饮食的话长期导致体内营养过剩，在体内聚集容易出现三高等疾病，尤其是肥胖症的发生率高，从而导致多种疾病高发。

      病情分析：
      你好，七分饱就是说已经缓解了饥饿，胃部没有饱胀的感觉，撤去食物后也不觉得又再拿回来的冲动。
      指导意见：
      过饱的话会增加胃肠负担，长时间会引起胃肠功能紊乱，另外过饱容易引起三高，肥胖。