最近晚上睡不好，手上月牙原本有10个

      甲床上月牙减少是缺乏微量元素，建议平时多注意休息，还有饮食上要注意营养补充，均衡营养，尤其是微量元素的补充，还要注意保持心情愉悦，不要过度紧张，适当运动以增强抵抗力

      指导意见：
      你的这种情况要注意是不是缺钙所致的指甲改变，另外缺钙还容易影响到睡眠的，需要检查个微量元素看看，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，你最近晚上睡不好觉，会影响到你身体的。
      指导意见：
      建议这种情况要调整一下自己的睡眠，必要的时候是需要口服一点，帮助睡眠的药物的，比如安神补脑液，平时思想压力不要过大，晚上按时睡觉，不要看手机，看电脑，看书时间过久。
      以上是对“最近晚上睡不好，手上月牙原本有10个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析这种情况建议您不要过于担心和紧张。
      指导意见：
      建议你可以保持健康规律的生活习惯，不要熬夜。然后多参加1些户外的有氧运动，饮食方面要多样化。