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我15岁,身高175

男 | 15岁 2018-04-27 14:27:20 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我15岁,身高175,体重196,怎么办?怎么减肥?阿??我想问一下

医生回复区

王茹
王茹 本溪市红十字会医院   主任医师 擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友:18480
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2020-08-01 13:10:27 我要投诉

      你好,您的问题是这样的,根据您的描述,您的体重指数32,是肥胖的,建议您需要减轻体重的需要控制饮食的,适量运动的,建议您少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,建议您餐后适量运动的,可在餐后一小时做些快走,慢跑,游泳,打球的运动,运动有利于消耗过剩的热量的,减轻体重的,减轻体重是一个持之以恒的过程的。

官爵银
官爵银 医师 擅长: 乳腺增生,尺桡骨骨干双骨折 帮助网友:27215称赞:16
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2018-04-27 14:30:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你现在描述的情况,你现在是身高175厘米,那么你的标准体重应该是70公斤。不知道你说的体重是市斤还是公斤?
      指导意见:
      根据你现在说的情况,如果你说的是市斤那么你的体重是98公斤是明显不够标准体重的;如果是公斤,那就超标了26公斤。

武秀琴
武秀琴 副主任护师 擅长: 呼吸系统常见疾病的治疗护理如:慢阻肺,哮喘,肺炎等 帮助网友:16493称赞:13
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2018-04-27 14:32:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,你的体重确实是过度肥胖了。注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。
      指导意见:
      一定要科学减肥,在适量节食的基础上加强运动锻炼。每天运动量都在50分钟以上,可以快走、慢跑、游泳等。
      以上是对“我15岁,身高175”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-04-27 14:40:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你目前正处于青春期,可以通过饮食上适当的控制和运动来减肥。
      指导意见:
      建议饮食上可以适当的控制热量的摄入,同时每天坚持去运动锻炼,游泳跑步之类的,释放身体的热量,以控制体重。

郭燕熙
郭燕熙 副主任医师 擅长: 不孕症,盆腔炎,滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,月经 帮助网友:14258称赞:3
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2018-04-27 14:42:17 我要投诉

      病情分析:
      你好小伙子,想健康减肥的话,只能是管住嘴,迈开腿。
      指导意见:
      建议你平时饮食多吃蔬菜及粗纤维食物,减少高糖,高脂肪等高热量食物的摄入,制定一个良好的运动方案,然后持之以恒的坚持下去。

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