我现在有时候特别焦虑

      通过您的描述考虑你可能属于抑郁状态，建议您去医院做一下心理测试，轻度的抑郁症可以用心理疗法治疗。中度重度抑郁发作的主要用药物治疗治疗措施。常用药物是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：帕罗西丁等。
      平时多放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球等。可以用莫扎特的音乐疗法。

      你这是和周围人缺乏有效的沟通交流，没有能够融入的群体当中去，缺乏友谊情感的支持，也缺乏能够倾诉心事的对象，可能还缺乏亲情的呵护，所以你有强烈的疏离感，作为逃避你选择了冷酷和自我封闭，然而，如此，却又不符合你内心的渴望，所以你就自己开了一个小号，自己和自己倾诉！建议联系心理医生，为你做做心理治疗。

      病情分析：
      你好：你这个情况考虑是患有抑郁症，属于心境障碍，表现为情感低落、悲观厌世、思维迟缓、言语动作减少，可有自杀企图或行为。
      指导意见：
      建议去正规医院精神科就诊、治疗，抑郁症的主要治疗措施是药物治疗，控制急性发作和预防复发，在药物治疗的同时辅助心理治疗。
      以上是对“我现在有时候特别焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你应该有抑郁情绪和焦虑症状。建议去精神专科医院检查，鉴别诊断，按照医生的治疗方案来服药治疗。同时去做心理咨询，效果更好。