医生我上班8小时，最起码要7个小时是坐在那里

      你好，我可以为你解答这个问题，你说你的工作是七个小时坐在那里的，坐的时间长了会对腰椎和颈椎，有损害的。而且影响血液循环。可以适当的起来活动活动，或者自己捏捏手和背的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你的问题描述已经阅读，根据你的问题描述。可以适当走走。
      指导意见：
      指导意见：长久坐多容易得职业病，颈椎腰椎增生疼痛，所以坐久可以起来走走活动一下。

      病情分析：
      你好，长时间久站对身体肯定是不好的，尤其是对下肢静脉血管壁，会增加其压力，
      指导意见：
      有可能会出现下肢静脉血液回流不畅导致静脉曲张的问题，最好可以多多活动腿部，还可以考虑是用弹力袜。
      以上是对“医生我上班8小时，最起码要7个小时是坐在那里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答。长时间保持坐姿，是不好的。
      指导意见：
      长时间保持坐姿，会压迫坐骨神经。建议平时避免久坐，如果上班要坐着办公，最好是时不时地起来站一下。