请问医生，我今年59岁

      按照你的叙述，只能加深睡眠深度。建议你平时要养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡喝酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；饮食上要多吃核桃，喝小米粥，多吃苹果和橘子，这些都能够有助于睡眠；也可以服用刺五加片或酸枣仁。

      病情分析：
      你好，出现这种情况的话，可能是属于夜尿偏多的原因导致的现象。
      指导意见：
      这种情况的话可以去医院肾病内科检查下比较合适的，可能是属于夜尿偏多的现象。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，偶尔一次，晚上次数增多与你喝水多有关系。
      指导意见：
      建议最好继续观察，偶尔一次不能说明就有问题，晚上避免多喝水，如果长时间出现这样的症状，就做抽血化验血糖。
      以上是对“请问医生，我今年59岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，考虑是膀胱括约肌松弛，导致的症状
      指导意见：
      这种情况是，平时应该清淡饮食，保持个人卫生清洁，避免感染另外可以使用托特罗定片来治疗

      病情分析：
      你好，很高兴能为你回答这个问题。失眠在中医上又被称为不寐。
      指导意见：
      随着年龄增长，会出现动脉硬化，老年的气血亏虚，这些都是造成失眠的因素，你可以到正规医院先检查一下，要是没什么问题的话可以，采用中药调理一下。

      可能是泌尿系统感染，或是膀胱炎症，引起的起夜次数多，影响睡眠，建议你到医院泌尿科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望注意合理饮食，晚饭后到户外散散步，睡觉前尽量不要喝水，可以减少起夜的现象，祝你早日恢复健康！