我是长期便秘，用过一些通便的

      你好，建议饮食三餐规律，不要吃生冷，辛辣，酸甜等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜，水果及纤维素含量高的食物，适当运动及腹部按揉，可以吃点双歧杆菌看看

      病情分析：
      你好，这样便秘不舒服的现象，平常需要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维多的食物，每天按时排便。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，保证睡眠，避免劳累熬夜，避免辛辣刺激性食物，必要时用中药调理。

      病情分析：
      你的问题是你长期便秘，这个你需要找中医治疗，才能彻底治愈。
      指导意见：
      这个中医需要诊断一下，是气虚、血虚、燥结，还是其他？
      诊断对了，才能用药有效果。
      以上是对“我是长期便秘，用过一些通便的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况来看。是不是平常不喜欢吃蔬菜，水果，不怎么喜欢运动，
      指导意见：
      建议你多使用新鲜的水果蔬菜。比如芹菜，韭菜，香蕉等。不吃或者少吃辛辣食物及油腻食物。多运动，多锻炼，必要时可以顺结肠的解剖位置进行顺时针按摩（每天两次，每次半小时）。可以百度查一下结肠的解剖位置图。希望可以帮到你。