指导意见:
你好,不建议去喝这个的,你身高体重是多少呢?真的肥胖吗?减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆
指导意见:
你好,不建议用这类的减肥产品,或多或少都会有一点副作用,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。
温馨提示:
重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。
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