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有什么方法能减少做噩梦了老做噩梦

女 | 15岁 2018-05-02 05:56:26 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 有什么方法能减少做噩梦了老做噩梦,自己都怕了

医生回复区

刘爱军
刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友:48210称赞:39
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2018-05-02 06:05:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的这种情况可能与长时间的精神紧张,精神焦虑有关的,
      指导意见:
      建议你放松心情,平时不要压力太大,也可以服用安神补脑液和谷维素改善睡眠质量。

2018-05-02 17:46 匿名追问

我现在在使用脑心舒口服液,请问可以吗?

2018-05-02 19:03医生回答:

也可以的,

胡连珍
胡连珍 主治医师 擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻 帮助网友:12861称赞:3
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2018-05-02 06:05:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况来看,经常做噩梦的原因是您周围或家里发生了什么重大的事?
      指导意见:
      如果是那样的话,建议您在日常生活中多与人交流沟通,做一些令人心情舒畅,欢快的事来调解自己的情绪和心情,曰有所思夜有所想。白天不想它晚上就不会想它了,累一天了,哪顾的想那些乱七八糟的事?抑或是您身体近来虚弱?

2018-05-02 17:46 匿名追问

是的,身体很弱,自己也很压抑

2018-05-02 17:55医生回答:

唱歌,宣泄不良情绪,释放压抑

李得志
李得志 二级心理咨询师 擅长: 妇科炎症,月经不调,不孕不育。 帮助网友:11706
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2018-07-11 11:07:49 我要投诉

      您好,根据你描述的情况,从你描述的情况来看,这种情况主要还是由于平时,心理或精神压力过大引起的,建议平时,多做一些体育锻炼和适当的户外活动,多和朋友家人交流沟通,敞开心扉,这样可能会改善目前的状况。
      以上是对“有什么方法能减少做噩梦了老做噩梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2018-07-11 11:08:14 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,首先建议你平时不要去看这种恐怖的刺激性的电影或者是说做一些比较刺激的运动,睡前的话你要使自己的身体达到最放松的状态,睡前可以喝杯牛奶或是泡个热水澡,提高自己的睡眠质量。

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