健康咨询描述: 是不是多吃蔬菜水果有利于体内其它营养元素的吸收呀,多吃蔬菜水果可以减肥是不?
病情分析:
你好,根据你描述的情况多吃蔬菜水果,不要吃膨化食品,不要吃零食。
指导意见:
根据你描述的情况建议多喝水,适当锻炼增强体质,合理膳食,清淡饮食,忌辛辣生冷等刺激性食物,低盐低脂饮食。
指导意见:
你好,多吃新鲜的蔬菜是可以的,因为蔬菜的水分和膳食纤维含量高所以饱腹感强热量低,水果不要多吃的,因为水果含有的糖分较高,热量较高,每天水果不要超过300克
病情分析:
你好根据你描述的情况,多吃新鲜的蔬菜和水果,有抗氧化的作用
指导意见:
你好,可以排除体内的毒素,再就是新鲜蔬菜和水果,还含有维生素矿物质比较多,对身体比较有利
以上是对“是不是多吃蔬菜水果有利于体内其它营养元素的吸收呀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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