白癜风夏季在护理上注意哪些？

      指导意见：
      你好，白癜风要避免阳光暴晒，要保持心情舒畅，少吃辛辣油腻刺激的食物，少吃维生素C含量高的食物，比如：西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃，应多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜、花生、黑芝麻、核桃等新鲜的蔬菜及豆制品。

      一、调摄精神，保持乐观情绪，要关注精神调整，保持开朗豁达的胸怀和良好的心理状态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，关注劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失去平衡。
      二、调理饮食，合理禁忌，平时要多食富含维生素和微量元素的坚果（核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等；适当补充B族维生素；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等；在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风病发、反复发作或病情更加严重者，屡见不鲜。

      保护皮肤、避免损伤，平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类；避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤；避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能；另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而引发或导致白癜风反复发作、更加严重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病变变时应及早医治，尽可能不要抓破皮肤。
      以上是对“白癜风夏季在护理上注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。维持良好的心态，积极锻炼等，增强体质辅助白癜风的治疗。