健康咨询描述: 心脑血管不好有先心病但肚子赘肉太多有没有适合心脑血管病人的锻炼方法
如果有先天性心脏病的病人,这种减肥应该首先控制饮食,不要吃高热量的食物,像油炸的坚果饮料,这些尽量不要吃,可以原地走,或者做扩胸运动等,做耗氧量不太大的活动。
病情分析:
你好,根据你描述的情况看,有心脑血管不好的情况,不宜做剧烈运动。
指导意见:
所以适合你锻炼的方法只能是散步。还有一种就是针对腹部做的一种按摩,手法要柔一些,因为你的体质原因不能过于激烈。
病情分析:
饮食不当暴饮暴食,活动量小或者是作息不规律都会导致肥胖出现。
指导意见:
少吃多运动是减肥的最好办法。多吃粗纤维的食物,低油低盐饮食,少吃甜食,这样可以减轻负担
以上是对“心脑血管不好有先心病但肚子赘肉太多有没有适合心脑血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
目前的这种情况主要是根据身体的健康状况,确定相对应的,锻炼方案,主要是形成一种规律的生活方式,不是每个人都完全一样,
指导意见:
所以可以根据情况选择适合的有氧运动,如每天一个小时的有氧运动时间,如快走慢跑,平时避免劳累熬夜,规律饮食,三餐定量,
病情分析:
你好,心脑血管病人应该在病情稳定后,再进行适量的运动,如果有不适的症状,要立即去医院检查。
指导意见:
运动要量力而行,最好和亲人朋友一起锻炼,循序渐进,做有氧运动,步行是比较安全有效的运动。
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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