晚上睡觉总是憋尿怎么办

健康咨询描述： 晚上睡觉总是憋尿怎么办，从小到大，都是睡觉之前把尿尿干净的，睡前3小时也不喝水的，但是半夜起来总是在憋尿，有几次憋的肚子胀痛而半夜强制憋醒，有一次还憋的走路都快走不了了，尿量都是500毫升到1000毫升之间，都是像清水一样的尿，但是如果我半夜不醒来，早上醒来就不憋尿了，尿量只有150毫升到250毫升了，都是像啤酒那样的黄尿，小学及以前，早上起床后去厕所小便一下就没事了，但是到了初中，有几次小便完之后白天下腹部会有点疼痛，白天有几次尿尿会有尿道刺痛，有一次早上起来还尿不出来了，厕所里等了半小时才尿出一点浓浓的黄尿，到了高中后有几次早上起来尿完尿之后会肾区轻微疼痛，我感觉到了高中晚上憋尿了如果晚上没有醒来，肚子里有液体流动的声音，好像是尿回流到肾脏了，后来必须每天锻炼，肾区才不会疼痛，停2到3天就疼痛，现在我都不能憋尿了，一憋尿就感觉尿回流到肾脏，躺下的时候非常明显，现在尿量都无法超过300毫升了，还有白天上课的时候有时候会突然憋清水尿，然后20分钟就很憋了，一节课40分钟，以前尿量可以达到500毫升，现在再怎么憋也就300毫升，就感觉很奇怪，都不喝水拿来的尿，都是口渴的时候喝的，喝完也不会有很多尿，憋尿都是好端端无缘无故突然很多尿了，每节课下课都要去一次厕所，不然留下50毫升尿，下节课就会200毫升，尿了的话，下节课也是50毫升，同样的时间，都是80分钟，尿一次250毫升，尿两次100毫升，这样使我感觉很烦躁，到底该怎么办，都影响到学习、考试了。