我肚子上有一大块肉，想瘦又瘦不了

      根据您的描述：肚子上肉多，建议您按摩腹部，做仰卧起坐，平时注意锻炼身体，多运动，控制体重，多吃水果蔬菜，吃低脂肪食物，少喝饮料，奶茶等含糖食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，腹部是容易囤积脂肪的
      指导意见：
      建议你平时可以做做仰卧起坐。适当控制饮食少吃油腻，生冷辛辣刺激的食物。可以多吃粗粮及豆制品
      

      病情分析：
      你好，减去腹部的赘肉首先要合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,
      指导意见：
      早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,坚持一段时间就会有效果的。
      
      以上是对“我肚子上有一大块肉，想瘦又瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腹部脂肪堆积引起肥胖，单纯的做动作是不行的，要从饮食上引起重视。
      指导意见：
      尽量少吃甜食，不要暴饮暴食，而且要加强锻炼，多运动，这才能有效地起到减肥的作用。